适量的体育锻炼对肝硬化患者有利

肝硬化是一种慢性肝病，是由多种肝损伤机制导致坏死性炎症和纤维化导致的，可以导致肝区疼痛、黄疸等症状的产生，有专家指出，锻炼对肝病患者有生存获益，运动会改善超重肝病患者的肝酶、血清胰岛素水平、机体功能和生活质量。

有研究表明，体育锻炼可能对肝硬化患者有利，可减少肝移植的需求。适度运动可以显著降低肥胖人等发展为肝硬化的风险。

运动可以增强机体的功能，促进新陈代谢并增加机体抵抗力，而且可以改善患者的心理状态，调节患者情绪。对于肝硬化患者来说，体育服炼应在不明显增加肝脏负担的前提下进行。宜选择散步、气功、打太极等运动量小而和缓的运动方式、不宜进行长跑、球类等运动量大的体育项目。运动量小的体育活动既可保持全身各系统的正常功能。

肝硬化患者需注意，运动幅度不要过大、心率较运动前增加不宜超过50%(如正功前力60次，运动后不宜越过90次)、避饱造成无氧代谢状态(此时气喘吁吁、心跳别烈).运动时间不要过长，每次不超过1小时。

如果患者肝功能异常，必须减少运动，肝硬化症状较重则要多休息，劳逸结合，坚持散步，是自我锻炼的好方法。以上就是关于肝硬化患者如何进行运动的介绍，希望可以帮助到患者朋友，我国肝硬化大多以乙肝和丙肝病毒性肝炎后肝硬化为主，由病毒性肝炎导致的肝硬化,有必要进行抗病毒治疗，抗病毒药物可以有效遏制或抑制体内的丙肝或乙肝病毒复制。

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