脂肪肝的形成因素

脂肪肝，这个词对于我们来说都不陌生，很多人的体检报告上都提示有脂肪肝。脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。

大多数脂肪肝主要是由于饮食结构不合理与不良生活习惯有关。

一、肥胖导致脂肪肝的形成

饮食结构不合理，摄入的食物含高脂肪和热量过高，而体力活动又较少，过剩的能量以脂肪的形式储存下来，就容易导致肥胖，脂肪沉积在肝脏中形成脂肪肝。如果不改变生活方式，脂肪肝的发病率会继续升高，有些患者还可能发生肝硬化、肝细胞癌等。

二、饮酒导致脂肪肝的形成

酒是诱发脂肪肝形成的诱因之一，因为酒精会导致肝脏的脂肪产生积聚现象，从而有很高的几率演变为脂肪肝。所以我们在日常饮酒的时候要特别注意。平时聚会、聚餐等需要喝酒的时候，一定要把握好自己的量，根据自身的酒量饮酒，适量饮酒有益健康，切忌酗酒。

脂肪肝患者如能在早期及时发现，并加以科学治疗，脂肪肝是可以达到理想的治疗效果的，如不及时治疗后果很严重。脂肪肝进一步可以发展成肝硬化，末期可能发展成肝癌，同时也会引发心脑血管疾病，诸如脑中风、脑梗、心梗等疾病。因此脂肪肝患者不容忽视。

脂肪肝患者要坚持长期运动锻炼，选择适合自己的运动项目；注意饮食调护，控制饮食，限制胆固醇、饱和脂肪、糖类及酒精的摄入，增加抗氧化维生素及富含纤维食物；戒除不良生活习惯，酒精会导致肝脏的脂肪产生积聚现象，吸烟嗜酒都不利于肝脏健康。

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