高校图书馆内扫出满簸箕头发！如何防治脱发？

近日，重庆某高校图书馆的保洁阿姨在扫地时，扫出满满一簸箕头发。据了解，该图书馆内大多是考研、考公的学生，现在距离考研仅剩四十余天，可能压力比较大，导致掉头发比较多。脱发现在不只是中年人、男人的专利了，很多年轻人、包括女性朋友，也深受脱发困扰。那么我们应该如何防治脱发呢？小编带大家一起来了解一下。

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自测是否存在脱发

第一种方法：用食指和拇指从发根处捏住50~60根头发，轻轻往外捋，观察能捋出来多少根头发。如果不足6根，可以认为是正常的代谢，如果超过6根，则需要进一步检查、诊断、治疗。

第二种方法：三天不洗头，伸直、张开五指插入发根，而后并拢手指，用指缝夹住头发往外捋，然后看手里有多少根头发。这项操作分别对头顶、左侧、右侧、后脑各做一次，将掉落的头发数量相加，如果总数超过10根，说明存在脱发可能，需要进一步检查。

导致脱发的原因

遗传因素：男性常见的雄性激素源性脱发，又称为：脂溢性脱发、男性脱发或遗传性脱发。这种脱发与遗传因素有密切关系，有将近百分之五十二的患者有家族史。

压力过大：现代社会生活节奏快、工作压力大，对于进入社会不久的年轻人是一种无形的压力，即使进入职场多年在工作和家庭的双重压力下也难免“压力山大”。这种压力会带来焦虑、抑郁、失眠，进而导致脱发。

熬夜：出于各种各样的原因，熬夜越来越常见，尤其是年轻人，即使不加班也要熬夜，这种长期熬夜会导致内分泌问题，进一步发展为脱发。

打理不当：洗头发的水温度过高或过低、洗发水或护发素冲洗不干净、洗完头发没有马上擦干、梳头发太用力、经常染发烫发等日常打理头发方法不当都可能会导致脱发。

如何防治脱发

温水洗发：水温宜在40摄氏度左右，水温过高会带走皮脂，从而使头皮失去“保护伞”。用护发素时要涂抹在距离发根1-2厘米处，防止刺激头皮。洗发后用指腹按摩头皮几分钟，这样可以促进头皮的血液循环。

选对洗发水：根据自身发质选用洗发水。醋酸系（含月桂醇聚醚-3乙酸钠等）适合毛躁的发质；蛋白质系（含水解胶原蛋白等）适合受损发质：氨基酸系（含月桂酰谷氨基酸等）适合干性发质等等。

少用吹风机：经常使用吹风机会对头发产生损伤、导致脱发，建议使用时开低档热风，避免温度不合适刺激头发。吹发之前可以涂抹一些免洗护发素。

防止“物理伤害”：避免湿法梳头，湿头发比较容易“打结”，不易梳开，这个时候千万不要生拉硬拽，会对头发造成伤害。扎辫子不能扎太紧，太紧会持续拉扯头发和头皮，时间久了也可能会产生脱发。

除了改善生活习惯，治疗脱发还可以使用：非那雄胺、螺内酯、米诺地尔、糖皮质激素局部注射、植发等治疗手段。

具体用药方法、剂量请咨询皮肤科医师。

参考资料

https://www.baidu.com/bh/dict/ydxx_7927843914414760044?tab=%E6%A6%82%E8%BF%B0&title=%E8%84%B1%E5%8F%91&contentid=ydxx_7927843914414760044&query=%E8%84%B1%E5%8F%91&sf_ref=search&from=dicta

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