如何看待年轻人不愿意去体检？如何正确对待体检？

随着人们健康意识的提高，大家都知道了体检的重要性，但在某综艺节目中，几位年轻艺人却都表达出不愿意去体检的想法，他们不愿意体检的原因有：害怕查出疾病、害怕不能遵守医生的建议、懒得出门等等。其实，定期体检能让人们及时了解自身健康状况。年轻人为什么不愿意去体检呢？我们应该如何正确对待体检？

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年轻人不愿意去体检的原因

年轻人不愿意去体检，主要原因还是对自己的健康状况不自信，这些不自信源于不良的生活习惯：

不健康的饮食习惯。现在年轻人天天自己做饭的很少，多数都是点外卖、下馆子，夏天更是喝酒、撸串，殊不知这些方便、美味的东西唯独缺少了健康。尤其是外卖，食材安全、烹饪场所卫生、从业人员健康情况都令人担心。而且商家为了口味，还普遍存在多油、多盐、高糖、多调料的问题，经常吃的话对身体健康非常不利。

缺乏运动。随着电子产品的普及，无论男女，喜欢“宅家”的年轻人越来越多。各种线上会议、网上办事、居家办公等，使得工作和生活都可以足不出户就搞定，深受90后、00后喜爱。但这种方便会带来一个问题——缺乏运动。因为所有的事情都可以在家里完成，所以人的运动量就减少了，一旦缺乏运动，身体就容易出毛病。

熬夜。玩游戏、追剧、刷小视频等等娱乐活动都让人上瘾，尤其是工作一天之后，晚上就特别想多玩会。本来正常入睡时间应该是10点半到11点，现在很多年轻人都12点以后才睡觉，甚至有些凌晨2、3点才睡。

如何正确对待体检？

每年参加全面健康体检的人数，在中国大陆，北京、上海、广州占比最高，但是，也只占当地居住人口的 35%～40%。而在发达国家，这个数字是 95%～100%——婴儿一出生就有健康档案，每年参加体检，体检资料电脑存档，跟踪分析。我们在体检这方面还需要跟发达国家学习。不光要体检，更要认真的体检。

其实，在参加团队体检的人员中，真正怀着“我要体检，我要消除疾病隐患”的想法者并不多见，大多只是想着“单位要我体检，我来完成任务，拿一份报告回去”，有人干脆把体检日当作小礼拜，找个人顶替一下，自己去休息了。很多人放弃了许多体检项目，只求早点结束。

即使是自费体检者，大多抱着“今年尚未体检，应该去查一下”，或者“去年查出的一些问题，今年好点了吗”的想法，拿到体检报告后，匆匆一阅，就往抽屉里一塞，今年的体检任务就算完成了。

其实，以上这两种做法都是不对的，正确的做法是，对查出的疾病隐患，有的要在三个月、

六个月内进行随访和复查（如各类炎症、血液指标不在正常值内等）；有的要及时服药治疗，抑制它的发展 ；更多的是要对“症”采取积极措施——加强运动，合理饮食，保持充足睡眠，改变不良生活习惯。

总结

不管是不是体检，健康状况是不会改变的，害怕和逃避并不能解决问题，应该勇敢面对自己的健康状况，调整和改变工作方式和生活习惯，让自己拥有一个健康的体魄。

参考资料

https://weibo.com/1486489760/L4QjIl1cV?refer_flag=1001030103_