大量食用高度加工食品，容易致癌

随着工业化的发展，工业化在促进社会发展的同时，也带来了各种问题。工业化极大地提高了人类的生产力水平，从而使国家的经济得到了迅速的发展，创造的物质财富日益丰富，同时工业排放的废气，废水和化工污染。对人类赖以生存的环境造成了极大的危害。 

法国研究人员日前在发表的一份研究报告显示，食用太多高度加工食品可能增加人们罹患癌症、特别是乳腺癌的风险。

我们日常生活中的加工食品无处不在，包括人们使用的日常用品，也包括每天食用的产品。常期食用加工食品会导致身体出现不能程度的病症，食用高度加工食品会导致心血管代谢紊乱、肥胖、高血压、高血脂等问题。

研究人员表示，高度加工食品往往含有比例较高的饱和脂肪、糖和盐，而膳食纤维、维生素及其他微量$素则含量较低，进食过多此类食品容易导致体重增加，甚至肥胖，而肥胖已被证明是能够提升患癌风险的一个重要因素。

加工食物对你的健康影响甚大，医伴旅建议大家，日常生活中应尽量少食用工业加工品，一日三餐做到食物多样化，多食用富含纤维和维生素的新鲜蔬菜和水果，水果蔬菜则大多是弱碱性，并含有大量维生素C,多吃能抑制癌细胞的生长。另外，大家尽量一天至少吃一个苹果。晚餐多吃素少吃荤，晚饭后要适量运动，有助于消化，提高身体抵抗力，减少患病几率。

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