辅酶Q10，传说中的神药到底有多神？

辅酶Q10 （coenzyme Q10）是一种脂溶性的类维生素苯醍化合物，可由酪氨酸在人体内内源性合成,亦可由食物摄入,具有参与体内 ATP产能、清除自由基和抗氧化、增强免疫力、稳定细胞膜等诸多生理功能。那么，辅酶Q10这个传说中的神药到底有多神？

免疫反应需要大量的能量，而辅酶Q10（Coenzyme Q10）在细胞能量供应中起关键作用，因此需要足够的辅酶Q10（Coenzyme Q10）才能使各种类型的免疫系统发挥最佳功能。其次，辅酶Q10还具有重要的脂溶性抗氧化剂的功能，可以保护吞噬细胞免受自由基产生的自我破坏。此外，辅酶Q10还能够直接调节炎症相关基因的活动,并且在可能需要控制促炎症细胞因子释放的疾病中可能具有抑制作用。

此外，一些人群临床试验也表明，辅酶Q10（Coenzyme Q10）有助于增强人体免疫力。有一例营养干预试验，空白组为基本饮食，试验组中一组设定为除基本饮食外，接受4周60 mg/d的辅酶Q10干预量，试验人群为30名青少年运动员（9女21男，年龄为14-18岁）。结果表明，身体对过敏反应的抵抗力增加。研究发现，辅酶Q10日服用30mg，可以通过增强人体免疫力，改善复发性口腔溃疡。

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