研究发现沉迷看电视可能会造成血栓

导语：研究发现，长时间看电视会增加血栓的风险，每天看4小时以上的人发生血栓的风险要比少于2.5小时的人高出1.35倍。

一项新的研究表明，在看电视时休息一下有助于避免血栓。因为有数据发现，每天看电视4小时或以上的人发生血栓的风险比少于2.5小时的人高35%。

这项新的研究调查了看电视与静脉血栓栓塞(VTE)之间的关系，其中包括肺栓塞和深静脉血栓形成。该研究小组进行了系统的审查，收集了关于该主题的现有的已发表的证据，然后通过荟萃分析将结果结合起来。

该分析包括3项研究，涉及131421名40岁及以上且未存在静脉血栓栓塞的参与者。通过问卷调查来评估他们看电视的习惯，参与者被分为长时间看电视(每天至少看4小时)和从不/很少看电视(每天看电视少于2.5小时)。

这3项研究的随访时间为5.1 - 19.8年。在此期间，964名参与者患上了静脉血栓栓塞，该研究小组分析了长时间看电视和从不/很少看电视的人患上静脉血栓栓塞的相对风险。该小组发现，与从不/很少看电视的人相比，长时间看电视的人患静脉血栓栓塞的可能性高出1.35倍。而且，这种联系也与年龄、性别、体重指数和体育活动无关。

Kunutsor说：“这3项研究都针对这些因素进行了调整，因为它们与静脉血栓栓塞的风险密切相关;例如，年龄越大、体重指数越高和缺乏运动都与静脉血栓栓塞风险增加有关。该研究结果表明，无论体育活动、体重指数、年龄和性别如何，长时间看电视都会导致血栓形成。”

Kunutsor补充说，这些发现基于观察性研究，并不能证明长时间看电视会导致血栓。

Kunutsor说：“长时间看电视会待在一个地方固定不动，这是静脉血栓栓塞的一个危险因素。这就是为什么要鼓励人们在手术后或长途飞行中要四处走动的原因。此外，当你长时间坐在狭窄的位置时，血液会聚集在四肢，而不是循环流动，这可能会导致血栓。最后，长时间看电视的人通常会吃一些不健康的零食，这可能会导致肥胖和高血压，而这两者都会增加血栓的可能性。”

因此，当我们长时间待着一个地方固定不动的时候，应该多起来走走，活动活动，避免四肢僵硬肩膀酸痛，也避免发生血栓引起不必要的危险。

参考资料：

https://www.pharmacytimes.com/view/study-finds-binge-watching-tv-linked-to-potentially-fatal-blood-clots