有这么一个日子， 和我们生活息息相关，但大多数人却不知道 有这么一个日子 每年都会提醒我们早睡，但大家从来没听过他的话 这个可怜的，弱小的，无助的日子，就叫世界睡眠日！ 谁给睡大觉整了个纪念日？？（你们是不是在屏幕前一脸问号了） 可是，某知名哲学家曾说过：“存在即是合理”！ 至于世界睡眠日为啥存在，你们心里没点数吗？ 来来来,听我口令 十二点前睡觉的同学请坐下 不熬夜看世界杯的男生请坐下 不熬夜等双十一的女生请坐下 不天天黑眼圈上班的请坐下 …… 啊！你们怎么都站着呀（其实我也在站着嘿嘿） 那就罚你们站着听我把话说完！ 1、熬夜会导致超重肥胖 当人体进入深度睡眠时，会分泌有助于消解脂肪的激素。但长期熬夜，激素会分泌紊乱，导致肥胖的发生。 2、增加患癌风险 长期熬夜会导致机体的免疫力下降，机体的新陈代谢失调，免疫因子的生成减少。使人体长期处于疲劳、精神不振，易感冒、易过敏的状态，增加患癌几率。 3、肝脏受损 睡眠的时间是肝脏的修复时间。如果睡眠不足，就会导致肝脏的修复受影响，损伤肝细胞。 4、影响皮肤 长期熬夜会损伤皮肤，使得皮肤暗沉、无光泽，导致黑色素的沉积，出现黄褐斑、痣、暗疮、粉刺。 以上危害，还都是冰山一角 怎么样？ 怕不怕 ？ 但某哲学家又说了，“知道很多大道理，还是会过不好这一生” 就像你知道熬夜伤身体，但是还会去熬夜 熬夜后可以试试下面方法亡羊补牢 1、 熬夜的饮食，请选择高蛋白低脂肪的食物 2、摄入足量维生素A，保护眼睛 3、多食用水果，补充微量元素 所以今晚 要不要给睡眠日个面子 早睡一小时呢~~

2022年3月18日，是全国第22个爱肝日 本次爱肝日的宣传主题是：“全民参与、主动筛查、规范诊疗、治愈肝炎”。 说道“肝”，你想到的是什么？ 肝论文？肝游戏？肝工作？……,什么都得靠肝，但你的肝……还好吗？ 肝脏是五脏之一，位于右侧肋骨的下方。 它重约1-2.5公斤，形状像橄榄球，一侧平坦。 别看他的样子平平无奇，可地位相当重要，你的肝承担相当多的任务。它可以清洁血液中的毒素，为你提供能量并产生可消化食物的胆汁。肝脏将饮食中的食物加工成人体所使用的营养物质，并过滤掉血液中的有害物质。 把我们的肝脏形容成：“任劳任怨勤勤恳恳”的好员工一点也不为过，正是他的忠于职守才使得我们的身体可以健康运转。 可再好的“员工”也不能往急眼了使啊！ 根据调查显示：我国成人脂肪肝患病率已经达到12.5%~35.4%，平均每3个人中就有1人患脂肪肝。我国每年约有38.3万人死于肝癌，占全球肝癌死亡病例数的51%。 近来脂肪肝一词，频繁的，大量的出现在体检报告中，年龄范围跨越老中青三代，可谓是雨露均沾，绝不偏宠任何一个群体~ 脂肪肝可是个心机boy，隐藏极深，前期无明显症状，只能通过抽血发现肝指数异常或是从超音波影像中确诊为脂肪肝。 少数会出现疲倦、恶心、食欲下降、腹胀或上腹部有压迫感。不加以治疗他可就得寸进尺发展成肝炎，再纤维化为肝硬化，最终导致肝癌。 可这一切，能怪小心肝吗？ 大多数人的脂肪肝，都来源于不正常的生活习惯！ 接下来请把“对不起小心肝”默念三遍！ 但是，只道歉不行动，那是渣男行为。至于怎么办？解铃还须系铃人喽！ 这俩习惯请熟读（背下来更好~嘿嘿） 1运动 研究发现不管是有氧运动或是阻抗运动对于减少肝脏的脂肪量都有帮助，运动主要借着提升胰岛素敏感性，以及降低体内的氧化压力和氧化产物的产生，对于脂肪肝的控制十分有帮助。 2饮食 低碳水化合或低脂肪饮食，且越来越多研究证实碳水化合物和脂肪的质与量会影响脂肪肝的发展。 饮食模式中建议少摄取富含饱和脂肪的红肉，多摄取富含单元不饱和脂肪酸和多元不饱和脂肪酸的橄榄油和鱼贝类，可以有效减少肝脏脂肪的蓄积。 如何保护你的小心肝的事情就都告诉你了（收藏不等于学会啊喂）马上行动吧！

目前治疗丙肝效果佳副作用小的药物是吉三代，也就是丙通沙，适合于慢性丙肝患者(丙通沙1-6型均适用)。丙通沙是吉利德公司开发用于治疗慢性丙肝的最新药品，已经获得美国食品药品监督管理局(FDA)批准上市，丙通沙是索非布韦和维帕他韦两种药物组合而成的复合制剂。 丙通沙疗效怎么样？ 丙通沙可以治愈丙肝，真正临床治愈的标准是，药疗程结束后3个月，复查丙型肝炎RNA病毒量，在正常值以下。丙通沙对基因1-6型，混合型，未知型总体治愈率达98%；对中国基因1、2、6型丙肝患者治愈率达100%。丙通沙对肝硬化患者丙肝治愈率仍高达 94%，不过丙肝基因3型患者的治愈率仍然稍低在 90%。丙通沙是全球首款，也是唯一一个全口服、泛基因型、单一片剂的丙肝治疗新药，适用于治疗全部6种基因型丙肝，药效远优于吉二代，副作用极小，治疗时间较短。 哪里能买到丙通沙？ 丙通沙（吉三代）获批在中国上市的时间是2018年，目前该药已经在国内纳入了医保之中，患者可以在当地医院药房使用医保购买该药，但经济负担还是比较重的。建议患者通过医伴旅获取海外版丙通沙，海外药厂直邮，价格实惠，与国内许多患者都有合作，深受信赖。不过海外药物受汇率浮动影响，药物价格也是不固定的，建议患者咨询医伴旅客服了解本品的价格和购药疗程。通过医伴旅获取的海外药物，性价比更高，减轻了很多患者的负担。 注：以上资讯来源于网络，由医伴旅整理编辑（如有错漏，请帮忙指正），只为提供全球最新上市药品的资讯，帮助中国患者了解国际新药动态，仅供医护人员内部讨论，不作任何用药依据，具体用药指引，请咨询主治医师。 相关热文推荐：丙通沙治疗丙肝的见效时间是多久？有什么副作用？

丙通沙也叫吉三代，是全球首款，也是唯一一个全口服、泛基因型、单一片剂的丙肝治疗新药，是由吉利德公司推出的第三代丙肝药物。丙通沙用于治疗基因1～6型慢性丙型肝炎病毒（HCV）感染成年患者，患者无肝硬化或代偿性肝硬化。 丙通沙对基因1-6型，混合型，未知型总体治愈率达98%，真正实现全员治疗。丙肝患者在服用丙通沙后第28天做病毒定量高精检测，因此可将第28天视为丙通沙见效时间。但在实际运用上，很多患者在用药后的第7天就可查出普阴，而第14天便已达高精，故而亦可将用药后的第7天至第14天看做是丙通沙的见效时间。不过丙肝患者需要治疗多久由很多因素决定的，主要取决于患者的病情的严重程度，丙肝这种疾病对身体危害大，一定要早发现早治疗。 丙通沙是一种可直接口服的片剂，每天需要在同一时间服用，临床试验显示，丙通沙（吉三代）针对于各型丙型肝炎的治疗，其治愈率皆高达至95%以上。但丙通沙也是有副作用的，头痛、疲乏、恶心、乏力、失眠和皮疹等是丙通沙比较常见的副作用，单独使用丙通沙期间，副作用一般在半个月左右到达峰值，随后会慢慢缓解，用药后副作用若长久不消，还需咨询主治医师意见。建议患者遵医嘱用药，不可随意停用药物，停药的时间一定要和自己的主治医生确认。 注：以上资讯来源于网络，由医伴旅整理编辑（如有错漏，请帮忙指正），只为提供全球最新上市药品的资讯，帮助中国患者了解国际新药动态，仅供医护人员内部讨论，不作任何用药依据，具体用药指引，请咨询主治医师。 相关热文推荐：替诺福韦艾拉酚胺有副作用吗？治疗期间需要注意什么？

食物可能不是你与腹部脂肪斗争中最大的敌人而可能是液体。你喝什么，以及多少会影响你消耗的卡路里总数。这些卡路里可能会偷偷溜到你身上，因为大多数计算卡路里的人只计算固体食物卡路里。因此，识别和调整您的饮酒习惯以减少卡路里可以启动您的减肥。 想想看，美国人平均每天从液体中消耗约22%的卡路里。所以，假设你平均每天吃2，400卡路里（这是一个保守的数字，因为一些研究表明平均值是3，000，其他人说高达3，600！）。这是528卡路里，你可能会通过从日常生活中消除含糖饮料来严重削弱它。 让它个性化，跟踪你在典型的一天中消耗的所有液体，并计算卡路里，看看你可以消除多少来加速减肥。采取以下健康的饮酒习惯会有所帮助。 混合减肥冰沙 养成喝冰沙作为代餐的习惯是另一种减肥的方法。但你必须把它做好，但许多人没有。营养师说，他们混合了卡路里甚至糖含量如此之高的冰沙，以至于它们对减肥适得其反。 为了确保您的冰沙真正设计用于填饱肚子，请确保它含有足够的蛋白质和纤维，理想情况下是20克蛋白质和至少5克纤维，如果这些营养素被忽视，你的冰沙会导致你的血糖显着增加，让你在不久之后感到饥饿。 拒绝减肥苏打水 人造甜味剂多年来一直是一种有争议的食品，令人担忧的是，我们食物中的卡路里减少是否值得潜在的副作用，从气体和腹胀到胃肠道刺激，再到潜在的癌症促进。更重要的是，常见的人造甜味剂三氯蔗糖减少了肠道中的健康细菌，这使得胃肠道刺激更容易，并可能导致体重增加。 保证足够的饮水 通过设定当天的用水目标，您将更有可能避免高热量的液体。一个好的经验法则是每天喝一半体重的无卡路里液体。建议使用电解质来帮助补水，并帮助你的身体更好地利用和吸收你正在喝的水。 此外，你消耗的液体越多，你倾向于吃的食物就越少。研究表明，在饭前喝水的人，最终会减少他们在一餐和一天中其余时间的卡路里摄入量。 改用绿茶 所有不加糖的茶都是极好的饮料选择，但有一种可能特别强大，可以让你开始减肥：绿茶。"日本研究人员发现，绿茶中发现的称为聚合多酚的特殊抗氧化剂水平会抑制人体吸收脂肪的能力高达20%，绿茶和白茶还含有某些称为儿茶素的植物化合物，如表没食子儿茶素没食子酸酯（EGCG），研究表明，当经常食用时，这些化合物可以促进体重减轻和腹部脂肪减少。 更重要的是，这些茶含有咖啡因。对发表在《国际肥胖杂志》上的研究的分析表明，EGCG和咖啡因的组合可能有助于将新陈代谢提高5%。 现在你已经控制了你的饮酒习惯，看看这些饮食习惯，随着年龄的增长，你可以减掉腹部脂肪。 事实证明，你每天摄入的液体和食物一样，对你的减肥起着相当重要的作用，注意好他们会使你的减肥计划事半功倍。更多减肥科普知识，尽在医伴旅！

目前用于治疗丙肝的一线药丙通沙（吉三代）是全球首个全口服、泛基因型、单一片剂的丙肝治疗新药。与过去的治疗方案相比，丙通沙（吉三代）适用于所有丙肝分型（1~6型），对混合感染的丙肝患者也十分合适。一天仅需口服一片，服用十分方便，并且无明显副作用。那丙通沙（吉三代）治疗效果好不好？用多久能看到效果？ 丙通沙（吉三代）治疗效果 美国FDA批准丙通沙（吉三代）与利巴韦林联合使用治疗丙肝肝硬化患者，临床统计显示：肝硬化患者接受丙通沙（吉三代）与利巴韦林联合治疗，治愈率(SVR12)高达96%以上。 据临床数据统计：丙通沙（吉三代）通杀所有基因型丙肝，对1型丙肝患者有效率高达98%，对二型无肝硬化患者有效率可达到99%，肝硬化患者有效率达到94%；丙通沙（吉三代）对3型无肝硬化患者有效率为95%，肝硬化患者有效率为85%；丙通沙（吉三代）对4型、6型丙肝患者有效率达100%；对5型丙肝患者有效率为97%。丙通沙（吉三代）与利巴韦林联合治疗丙肝的治愈率更高达98%。 患者的病情进展、个人体质、对药物的耐受程度不同，接受丙通沙（吉三代）治疗后的起效时间、治疗效果等也会有差异，所以无法精确的给出丙通沙（吉三代）的见效时间，患者使用丙通沙（吉三代）后多久能看到效果主要是由患者的个人体质、病情进展及对药物的耐受程度决定的。临床试验显示，丙通沙（吉三代）疗效显著，能延长患者的生存期，减轻患者痛苦。使用该药品治疗的患者严格按照医生的诊疗建议用药，相信很快就能看到良好的效果。 注：以上资讯来源于网络，由医伴旅整理编辑（如有错漏，请帮忙指正），只为提供全球最新上市药品的资讯，帮助中国患者了解国际新药动态，仅供医护人员内部讨论，不作任何用药依据，具体用药指引，请咨询主治医师。 相关热文推荐：丙通沙（吉三代）副作用有哪些？治疗时需要注意什么

一年之计在于春，一日之计在于晨。早晨的状态往往决定了一个人这一整天的生活质量，而保证好早晨充满活力的前提是，要有一顿丰富的早餐为你提供能量。 早餐对人体的重要性 随着现代人健康意识的提升，对于早餐也越来越重视，民间也流传着众多关于早餐的俗语，如“早上吃的像皇帝，中午吃的像百姓，晚上吃的像乞丐”。无一不显现出早餐对人们的重要性。 以健康、营养的早餐开始新的一天，不仅会让你一整天都精力充沛，而且你的整体健康也会受益。吃早餐被发现可以降低心脏病发作的风险，降低患糖尿病的风险，提高你的注意力和注意力持续时间。它不仅对你的健康有好处，而且吃早餐可以帮助你保持体重。根据美国国家体重控制登记处的一项研究项目，78%能够减肥并保持体重的人每天吃早餐。 早餐的重要性毋庸置疑，但不正确的早餐食物，并不会对我们的健康起到积极作用，下面是营养专家不推荐的早餐，为了健康，请把它们在食谱中删除吧！ 1、含糖的燕麦片 大多数麦片都是用精制面粉制成的，这意味着它们的纤维含量和蛋白质很低，但含糖量确实很高。即使是声称用全谷物制成的谷物，通常也含有很少的实际全谷物，对于早餐来讲，这并不是是一种健康的选择。 2、香肠 虽然香肠是许多人在早餐或周末早午餐时吃的食物，但香肠并不是最有营养的早餐选择。香肠由碎肉，脂肪，香料，调味剂和粘合剂制成，并且添加了大量的防腐剂。这有可能会提高你的血压，增加癌症风险。 3、小麦面包 大多数的小麦面包并不是全麦而只是精制的白面，精制白面包将你的血糖和能量水平设定在过山车上，然后快速上升，然后崩溃。所以早餐应该尽量选择全麦面包。 4、风味咖啡饮料 大多数调味咖啡饮料的卡路里和糖含量都很高，并且很少或不含其他营养成分。除了让你的血糖升高，并没有什么好处。 5、果汁 很多人都误以为果汁会帮助补充维生素c，但现实是当你制作果汁时，你会去除所有的纤维，但仍然会得到所有的糖和卡路里。喝一杯橙汁相当于吃大约5-6个橙子和超过300卡路里！ 6、百 吉 饼 百吉饼充满了简单的碳水化合物，会让你在短时间内填饱肚子，然后让你在不久之后感到迟钝和饥饿，此外，你通常放在百吉饼上的东西含有饱和脂肪酸，这会导致高胆固醇和动脉堵塞。最后，百吉饼很稠密，相当于5-7片面包！ 以上是我们在早餐中经常选择的食物，我们习惯性的以为他们美味且富含营养，是早餐的最佳选择。可事与愿违，由于食物本身的成分，他们并不会对我们的健康有帮助，甚至还会加重身体的负担。但是从现在开始改变并不晚，请尽量在早餐中避免以上食物选择，为我们开启活力满满的一天吧！

第二届中国血液学科发展大会于2022年1月14日正式召开，本次大会为期三天，在线上举行。众多领域专家对中国血液学科问题进行深入探讨，会议内容从微观的诊治技术到宏观运营管理，搭建起了关于血液学科发展的完整框架。会议共细分出了12个专题。本篇文章将为你整理专题论坛9标准化建设内容。 血液学科的发展将有效惠及社会，提高个人健康水平，血液学科的发展是迫切的，急需的。其发展离不开标准的管理制度。用标准强质量是血液学科标准化建设的初衷。 一建立卫生健康标准工作流程 国家卫健委医管中心标准管理处王强处长详细解释了卫生健康起草标准。在国家层面规范了血液学科标准。为学科秩序和统一的技术标准奠定了基础。 标准指出到2025年我国标准化发展要实现四个转变，即标准供给，标准运用，标准化工作，标准化发展，到2035年我们将建成结构优化，新进合理，国际兼容，具有中国特色的标准化管理体制。 二医院信息标准与评测 国家卫健委统计信息处长李岳峰处长根据总纲领对医院标准化建设提出了意见。从十三个维度明确规定了标准的实施。 为规范实施条件，维度已细化为疾病，属性，文本定义，属于，系统描述，时间属性等。此外其分类标准也展开相应细化。如临床发现，观察实体，操作等。多维度多层次的标准细化将有效帮助医院建立统一标准，利于一线人员具体操作。 三 生物计量与标准建设 生物计量是分析问题处理问题的基础，错误的结果将严重影响生存结果。生物测量重要性不言而喻。当下的生物计量涉及面广，对象复杂，难度高，数量多，与我国利益人民安全密不可分。 现代生命科学从以生命为研究对象已变成以了精准测量为研究对象的时代。生物计量的发展迫在眉睫。在2004年我国拥有了生物计量这个崭新的学科。此后确定了以生物测量理论，测量标准，计量标准与生物测量技术为主体，实现生物物质的测量特性量值在国家和国际范围内准确一致的指导思想。 经过发展，我国已经满足了生物精确测量的需求，开启了生物测量的创新发展，建立起标准体系以及带动生物计量标准体系的创新。 四NSBAA时代中国生物样本库与新型临床转化研究CBDTM模式 CBDTM模式与生物样本库标准质量对我国医疗发展有着深远意义。其核心是从样品库到数据库到产品库最后成为商品库。以上过程的打通面临着重重障碍。中国科学院第十九次院士大会提出，要加大应用基础研究力度，以推动重大科技项目为抓手推动产业化进行。加快科研成果从样品到产品再到商品的转化，把科技成果充分应用到现代化事业当中去。 目前，中国生物样本库已经迈进NSBAAA时代，在此体系下我国各学科建立了较为完整的生物样本库，为生物样本学奠定了基础。对我国医学高质量发展有着至关重要的作用 五 我国细胞治疗产品的标准研究现状 2018年至今，我国细胞治疗产品的申报及审批都处于上升状态。在整个细胞产品申报中car-T占较大比例。国内已经有两家产品上市，分别是2021年6月22日，上海复星凯特出品的阿基仑赛注射液，以及2021年9月3日，上海药明巨诺上市的瑞基仑赛注射液。 除免疫细胞外，干细胞的审批也呈加速趋势。在18年开始已有23家单位申报，通过率较高。 以上的发展促进了我国细胞领域快速推进，并且倒逼我国细胞标准的快速建立，迅速完善了产品早期研发，临床前研究，临床试验，上市这一流程。我国已经基本建立起细胞治疗产品标准的体系。但是还面临着共计标准，设备标准等方面的不足，需要相关人士一起努力完善相关领域。 六LDT的背景及应用 LDT与体外诊断产品类似，归类为器械。LDT可分为三类，实验室对FDA批准的检测进行修改，未在FDA注册的检测（例如实验室自建的科研方法），生产厂商为提供性能指标的检测。 LDT的发展是大势所趋，将来会被应用于诸多领域。纽约州卫生部医学研究中心顾军教授罗列出了应用前景。1血液病、肿瘤、感染2儿童疑难杂症早筛、早诊3稀少疾病4重大临床的精准治疗5临床用药指导与检测6药物临床试验的伴随诊断7健康状态的评价。以上众多领域的应用，揭示了LDT的巨大潜力。 七基于表型组学的泰州队列建设进展 人类表型组计划的主要目标是，将人类从出生到老年所有可测的数据，进行精准化的数据表示。泰州队列于2017年在复旦大学正式启动，，旨在探索中国经济转型期慢性疾病的特征，以及环境和遗传因素与重大慢性疾病的发生。 泰州队列的服务对象是公共卫生+生命组学，框架的建立参照人群，基线，随访，暴露，重点。具备了精准医学的特征。 泰州队列积极参与社会资源共享，建立了中国大型队列的建设标准，推动了精准医学国家队列的出台，同时泰州队列被评为中国最具影响力的生物医药研究资源公共平台，国际人类表型组计划核心组成部分。 八中国血友病中心标准化建设 在1985年我国成立了国内第一家血友病中心，在此后发展中，更多单位和医院加入，我国治疗血友病的力量不断壮大。2010年卫生部建立了血友病病例挂办理制度。并且不断加快规范制度的建设。2012年血友病分级诊疗体系正式建立，2019年罕见病登记制度建立。我国有了较为完整的血友病管理系统。 血友病建设还在继续进行，中国医学科二学院血液病院杨仁池教授分析了我国三级血友病中心建设标准，分别是欧洲血友病中心标准，亚太血友病防治原则，以及我国实际情况。旨在规范血友病中心建设，帮助血友病中心进行多学科综合管理的职能建设，提高血友病管理水平。 结合以上细分领域的发展不难看出，我国的血液科发展已经搭建起了较为规范的框架。卫生健康的工作流程严格规范，医院划定等级，生物计量与评测数据严谨，细胞治疗蓬勃发展…….这些标准化的建设都构成了我国血液学科发展的基石。而血液学科的发展将推动我国医疗健康的发展，惠及社会每一个成员。本次大会总结由医伴旅整理，更多内容请持续关注！

在过去的几年里，新闻报道和研究提出了一个问题，即早餐是否真的是一天中最重要的一餐。 同时人们对早餐的做法提出了质疑，甚至有减肥人士提出了间歇性饮食，用一杯咖啡代替早餐的方法，甚至是不吃早餐。 但现实的数据证明，不吃早餐不会帮助减肥！根据美国国家体重控制登记处进行的一项研究，在已经减轻了大量体重并能够保持体重的人中，78%的人通过每天吃早餐来减轻体重。研究人员得出结论，"吃早餐是成功的减肥维持者的常见特征。 虽然完全不吃早餐确实可以节省卡路里，但吃早餐让你有机会用必需的微量营养素滋养你的身体，如果做得好，满足常量营养素，会让你保持饱腹感，而不是让你发胖。 事实上，根据《营养学杂志》的一项研究，高纤维、高蛋白早餐可能是你在腰围上最重要的投资。研究发现，吃早餐会触发女性的大脑释放多巴胺，这是一种感觉良好的化学物质，有助于控制冲动，减少当天晚些时候对食物的渴望。 以下是我们为你整理的，好的早餐习惯，他们可以帮助你健康减脂。 1 喝一杯茶 茶和减肥是自然的一对。因为茶素化合物，绿茶对腰部减脂十分有帮助。可以加速腹部脂肪新陈代谢，增加脂肪细胞（特别是在腹部）释放脂肪，然后加速肝脏的脂肪燃烧能力来爆炸脂肪组织。 在最近的一项研究中，每天喝绿茶并且坚持运动的人（锻炼时间相同），与只运动不喝茶的人相比，喝茶的锻炼者多减了两磅。与此同时，华盛顿的一个研究小组发现，相同数量的咖啡（5杯以上/天）使内脏腹部脂肪翻了一番。 2让阳光进来 根据发表在PLOS ONE杂志上的一项研究，每天大部分时间暴露在早晨强光下的人的体重指数（BMI）明显低于那些不常照射到早晨阳光人的。研究人员表示，20到30分钟的晨光足以影响BMI，即使是昏暗的光线。根据研究作者的说法，晨曦有助于同步人体的内部时钟，调节昼夜节律和新陈代谢。 3喝一杯水 简单地喝更多的水就能确保你的新陈代谢处于最佳状态。"保持水分对你的健康和减肥目标至关重要，但人们在忙起来总会忘记这件事，所以请养成每天八杯水的习惯。 4冥想 以20分钟的专注呼吸和沉思开始新的一天，对健康有一些被证实的好处，包括降低体内促进脂肪的压力荷尔蒙水平。坚持两个月，可以重新塑造你的大脑！马萨诸塞州总医院领导的一个研究小组发现，八周的日常冥想导致大脑结构发生显着变化，包括压力调节杏仁核中的灰质密度降低。 5快速锻炼 根据健康教练Seth Santoro的说法，降低体脂百分比的最佳策略是在醒来后很快锻炼身体。"去健身房，空腹做一些跑步机冲刺以燃烧脂肪，"他说。"你的身体已经处于卡路里赤字状态，它会点燃你身体的脂肪燃烧能力。糖原水平在睡眠期间会耗尽，因此您的身体将利用体内脂肪作为能量来源。 以上是我们为你整理的关于减肥的好方法，方法本身并不复杂，但只要坚持就会有好的效果，关于更多减肥的方法，医伴旅将为您持续更新，敬请关注！

丙型病毒性肝炎(HC)是由组织细胞遭受丙型肝炎病毒(HCV)侵蚀而诱发的疾病,病程在6个月以上为慢性丙型病毒性肝炎。慢性丙肝若不及时治疗,可能诱发肝硬化与肝细胞癌变，因此应及时采取措施治疗慢性丙肝。对于HCV治疗而言，丙通沙是直接抗病毒药物(DAAs)，索磷布韦对于1-6型丙肝患者均有很好的疗效，维帕他韦增强了抗病毒的作用和药物的耐药屏障较低，自2018年上市以来，丙通沙使用到丙肝各基因型的抗病毒治疗中。2020年3月19日,美国食品药品监督管理局(FDA)批准吉利德科学公司药物丙通沙用于儿童(年满6岁或以上，或者体重达到37磅[约17kg]及以上)治疗全部共6种基因型丙型肝炎(HCV)。 此次批准,基于一项Ⅱ期开放标签临床试验的数据。该试验入组了41例3～6岁(不含6岁)儿童患者,接受了为期12周丙通沙治疗。结果显示,治疗完成后12周,按病毒基因型，丙通沙12周方案的病毒学治愈率(SVR12):1型HCV感染者中为88%(28/32)、2型HCV感染者中为50%(3/6)、3型HCV感染者中为100% (2/2)、4型HCV感染者中为100% ( 1/1)。 在实验中观察到的丙通沙的副作用为极度疲劳、头痛、头晕目眩、胸痛、迷糊、气短、心神不安、虚弱、不寻常的疲倦、虚弱、眩晕、心率减缓等等。 注：以上资讯来源于网络，由医伴旅整理编辑（如有错漏，请帮忙指正），只为提供全球最新上市药品的资讯，帮助中国患者了解国际新药动态，仅供医护人员内部讨论，不作任何用药依据，具体用药指引，请咨询主治医师。 相关热文推荐：实现治愈丙肝的丙通沙究竟好在哪里？

丙肝为全球性流行疾病，是临床中发病率极高的一种疾病类型，各年龄段人群均易感,疾病早期症状表现不明显,若疾病进一步发展将会出现乏力、腹痛等不良反应。若患者未能得到及时有效的治疗病情将会加速恶化，对生命健康造成严重威胁，亦给家庭和社会带来沉重的负担。传统的治疗效果不甚理想，因而需寻找一种更为安全可靠的治疗方案和药物。丙通沙又名为吉三代，其作为第三代直接抗病毒药物，具有良好的抗丙肝效果，那么，实现治愈丙肝的丙通沙究竟好在哪里？ 丙通沙中，索磷布韦属于一种泛基因型抗HCV药物，其作为核苷类聚合酶抑制剂，吸收效果好，患者口服后可迅速吸收，加快终止核苷酸链,从而实现抗病毒的目的;维帕他韦可以在一定程度上抑制各类基因型HCV，且其具有较强的耐药屏障，抗病毒效果好。此外，有学者指出，此类药物不易出现耐药性，耐药病毒会在停药后快速消失。利巴韦林与索磷布韦维帕他韦片联合治疗慢性丙肝可发挥药物的协同增效作用，且安全性高，有利于降低不良反应发生，最大化防止HCV的复制。 丙通沙是全球首款全口服、泛基因型、单一片剂的丙型肝炎治疗药物，对基因1-6型，混合型，未知型总体治愈率达98%，真正实现全员治疗。丙通沙对中国基因1、2、6型丙肝患者治愈率达100%。另外，丙通沙治疗丙肝不需要基线RAVs检测，不需要进行基因型检测，无需肝纤维化检测指导治疗，治疗中也不用频繁监测肝功能，真正实现简化治疗。 注：以上资讯来源于网络，由医伴旅整理编辑（如有错漏，请帮忙指正），只为提供全球最新上市药品的资讯，帮助中国患者了解国际新药动态，仅供医护人员内部讨论，不作任何用药依据，具体用药指引，请咨询主治医师。 热文推荐：替诺福韦艾拉酚胺多少钱？湛江可以买到吗？

丙通沙是索非布韦与维帕他韦的升级版，又叫吉三代，是全口服、泛基因型、单一片剂，丙通沙在国内上市的时间是2018年，是我国首个通过审批的泛基因型HCV(丙型肝炎病毒)单一片剂方案，今天咱们来详细的了解一下辽宁丙通沙一瓶多少钱？丙通沙会出现耐药吗？ 丙通沙不仅在国内上市了，而且纳入了医保，医保后一盒丙通沙价格大概4000元，辽宁地区的患者可以在当地医院药房使用医保购买该药，但经济负担还是比较重的。建议患者通过医伴旅获取海外版丙通沙，海外药厂直邮，价格实惠，与国内许多患者都有合作，深受信赖。通过医伴旅获取的海外药物，性价比更高，减轻了很多患者的负担。不过海外药物受汇率浮动影响，药物价格也是不固定的，建议患者咨询医伴旅客服了解一瓶的价格和购药疗程。 那么，丙通沙会出现耐药吗？丙通沙耐药的相关报告目前还没有出现过，耐药几率微乎其微。如果患者耐药了，也可以选择吉四代来治疗。丙通沙治疗丙肝12或24周就可以治愈，大大减少了耐药出现的可能，该药治疗效果好，一般服用一个疗程后就会清除体内的病。丙通沙是几乎没有耐药性的丙肝药，而且1---6型丙肝都可以治疗，无明显副作用，治愈率高达99%以上。但患者需要注意的是过敏体质，有肾脏疾病，丙型肝炎以外的肝脏问题，艾滋病毒的患者需要告诉医生自己的情况，并且谨慎用药。 注：以上资讯来源于网络，由医伴旅整理编辑（如有错漏，请帮忙指正），只为提供全球最新上市药品的资讯，帮助中国患者了解国际新药动态，仅供医护人员内部讨论，不作任何用药依据，具体用药指引，请咨询主治医师。 相关热文推荐：丙通沙可以彻底治愈丙肝吗？丙通沙要吃几个疗程？

丙肝也是属于病毒性肝炎疾病中的一种，肝部痛苦、肝功检查胆红素增高、黄疸、肝脏病变、肝大而硬等是丙肝主要的表现。丙通沙是治疗丙肝的新药，也叫吉三代，最先由美国吉利德生产研发，今天咱们来详细的了解一下丙通沙可以彻底治愈丙肝吗？丙通沙要吃几个疗程？ 丙通沙是目前治疗丙肝最有效的药物，试验显示该药针对1--6型的丙肝都可以治疗，治愈率皆高达至95%以上。有研究数据呈现的结果是6型丙肝患者的治愈率为100%；5型丙肝患者的治愈率为97%；4型丙肝患者的治愈率为100%；2型丙肝患者的治愈率为100%；1b型丙肝患者的治愈率为99%；而且丙通沙对于无肝硬化或者代偿期肝硬化丙肝患者服药12周，平均治愈率高达99%。建议患者按照疗程服用，停药后3个月进行复查，经过专业的病毒检测才能确定丙肝是否治愈。 那么，丙通沙要吃几个疗程？为了使药物达到最好的治疗效果，按照疗程和剂量服用很重要。丙通沙推荐的剂量是每天一次，每次一片，该药饭前饭后服用都是可以的，但需要每天在同一时间服用。通常丙肝患者无肝硬化和代偿期肝硬化患者服用一个疗程也就是12周就可以；而肝硬化失代偿期患者需要服用两个疗程也就是24周。如患者忘记服药，距离第二次服药的时间很较近，不需要补服，直接服用即可，切记不能在同一时间服用两片药，第三次保持正常的服药时间就好了。患者需遵医嘱用药，不可私自停药，也不能随意增加或者减少药物剂量，以免影响治疗效果。 注：以上资讯来源于网络，由医伴旅整理编辑（如有错漏，请帮忙指正），只为提供全球最新上市药品的资讯，帮助中国患者了解国际新药动态，仅供医护人员内部讨论，不作任何用药依据，具体用药指引，请咨询主治医师。 相关热文推荐：替诺福韦艾拉酚胺疗效怎么样？治疗期间注意什么？

丙肝被称为“沉默的杀手”，极高隐匿性使有些丙肝患者可能在患病后20年内不发生任何症状，容易让人忽略。丙通沙是全球首款泛基因型抗病毒药物，是首款全口服、单一片剂、泛基因型的丙型肝炎治疗药物，今天咱们来详细的了解一下丙通沙可以彻底治愈丙肝吗？丙通沙怎么服用是正确的？ 索磷布韦与维帕他韦均具有泛基因型抗病毒活性，而丙通沙是由400 mg索磷布韦和100 mg维帕他韦两种强效抗病毒活性成分组成的单片固定复方。维帕他韦直接靶向HCV NS5A抑制病毒复制，索磷布韦抑制病毒复制所必需的HCV NS5B RNA依赖的RNA聚合酶。丙通沙可以治愈丙肝，真正临床治愈的标准是，药疗程结束后3个月，复查丙型肝炎RNA病毒量，在正常值以下。丙通沙对基因1-6型，混合型，未知型总体治愈率达98%；对中国基因1、2、6型丙肝患者治愈率达100%。 丙通沙也被称作吉三代，用于治疗成人慢性丙型肝炎病毒(HCV)感染，一般是以12周为一个疗程。有些人服用3~4周就转阴，有些人服用3~4个月才转阴，想要彻底清除病毒，就必须服满12周。对于出现肝脏肝硬化失代偿期的患者、已经治疗过的患者则需要服用24周。该药推荐的用法是一天一次，一次一片。该药温水送服。有刺激性的需饭后服用或者饭中服用，但正常来讲药物空腹服用吸收最好。丙通沙空腹或者随食物一起服用都是可以的。 注：以上资讯来源于网络，由医伴旅整理编辑（如有错漏，请帮忙指正），只为提供全球最新上市药品的资讯，帮助中国患者了解国际新药动态，仅供医护人员内部讨论，不作任何用药依据，具体用药指引，请咨询主治医师。 相关热文推荐：替诺福韦艾拉酚胺一辈子不能停药吗？福建可以用医保吗？

2017年10 月，欧盟批准吉利德公司的吉四代用于直接抗病毒（DAA）治疗失败的丙型肝炎患者。本品疗程为12周，用于治疗基因1～6型慢性丙型肝炎病毒（HCV）感染成年患者，患者无肝硬化或代偿性肝硬化。那么，丙肝新药吉四代一个疗程究竟有多贵？ 要想知道吉四代（Vosevi）一个疗程有多贵，首先需要知道的是吉四代的用法用量，以及一个疗程究竟要多久。根据吉四代推荐的用法用量我们可以看到，吉四代服用方式为口服，用法非常简单，只需与食物一起，每天服用一次，每次服用一片即可，要连续服用12周。由此，患者可以根据手中的吉四代版本来判断一个疗程需要花费的医药费了。 2019年12月18日，吉四代正式登陆中国造福国内患者，这对患者来说是个好消息，使得很多需求此药的患者终于可以不再出国购药，患者已经可以凭借药方前往国内各大药店以及医院购买了。但很可惜的是，该药上市的时间并不是很长，目前暂未被国家医保纳入其中，也就是说，患者购买吉四代时，需要全额自费。这样一来患者的经济压力是十分大的，很难坚持长期用药，而该药进入医保的日期未定，在此之前，患者迫切需要新的购药渠道来支持用药。这时患者不妨可以求助国内的靠谱海外医疗服务机构（医伴旅）来帮助您购买更加便宜的吉四代。比起自己购买药品，医伴旅帮您购买的吉四代在药物价格方面上，比原研药更加便宜经济，是患者购药的不二之选。更多关于吉四代的资讯，详情请咨询医伴旅为您解答。 注：以上资讯来源于网络，由医伴旅整理编辑（如有错漏，请帮忙指正），只为提供全球最新上市药品的资讯，帮助中国患者了解国际新药动态，仅供医护人员内部讨论，不作任何用药依据，具体用药指引，请咨询主治医师。 相关热文推荐：从吉一代到吉四代，究竟发生了什么变化？

吉三代（丙通沙）是一种HCV聚合酶抑制剂，作用于病毒RNA复制的核苷酸类似物NS5B聚合酶位点，吉三代（丙通沙）是全球唯一一款全口服、泛基因型、单一片剂的丙肝治疗新药，药效远优于吉二代，该药品对丙肝治疗有效率达到94%—99%，副作用极小，治疗时间较短，仅需12周即可痊愈。那服用吉三代的注意事项有哪些？ 吉三代的注意事项 患者服用吉三代（丙通沙）治疗期间禁止饮酒，过量酒精会造成肝脏损伤，临床数据也显示每日饮酒超过五毫升，会影响吉三代（丙通沙）药物疗效。 少喝浓茶和咖啡，头昏乏力是吉三代（丙通沙）的普遍副作用之一，为了抵抗这种困倦感，很多患者会饮用大量的茶与咖啡，咖啡因对吉三代可能存在潜在影响，因此患者应少喝咖啡与浓茶。 不要吃橘子、柚子、柠檬、橙子等柑橘类水果，此类水果中含有的呋喃香豆素与吉三代（丙通沙）药物成分起严重冲突，可能会导致患者产生严重不良反应。 患者需要注意药物相互作用，利福平、圣约翰草、卡马西平等药物会降低吉三代（丙通沙）血药浓度，因此不建议以上药品与吉三代同时使用。 吉三代治疗效果 美国FDA批准吉三代（丙通沙）与利巴韦林联合使用治疗丙肝肝硬化患者，临床统计显示肝硬化患者接受吉三代（丙通沙）与利巴韦林联合治疗，治愈率（SVR12）高达 96%以上。 对丙肝治愈率更高：吉三代（丙通沙）的治愈率远高于吉二代：吉三代单药或吉三代与利巴韦林联合治疗的治愈率高达98%-100%，对肝硬化患者的治愈率仍高达94%，即使对最难治疗的丙肝基因3型患者的治愈率也高达96%以上。 注：以上资讯来源于网络，由医伴旅整理编辑（如有错漏，请帮忙指正），只为提供全球最新上市药品的资讯，帮助中国患者了解国际新药动态，仅供医护人员内部讨论，不作任何用药依据，具体用药指引，请咨询主治医师。 相关热文推荐：印度吉三代是28粒一盒吗？印度吉三代价格多少？

吉三代（丙通沙）是一个以索菲布韦为骨架的抗丙肝治疗药物，是由索菲布韦（Sofosbuvir）400mg+维帕他韦（Velpasvir）100mg组成的复合片剂；吉三代（丙通沙）是全球首款，也是唯一一个全口服、泛基因型、单一片剂的丙肝治疗新药，吉三代（丙通沙）适用于治疗全部6种基因型的丙肝患者。吉三代原研药价格较高，因此很多患者选择性价比较高的吉三代仿制药。那印度吉三代是28粒一盒吗？印度吉三代价格多少？ 吉三代价格 仿制药药效与原研药相差无几、作用相同，但价格却比原研药低了不少，性价比是比较高的，患者可放心使用。印度海德隆、印度NATCO等制药公司生产的吉三代（丙通沙）已上市销售，不同药厂生产的药品规格、价格等有所区别，受汇率浮动等因素影响吉三代（丙通沙）价格不固定，患者如果想要了解吉三代的具体价格及规格，可以向国内靠谱的海外医疗服务公司（如医伴旅）咨询。 吉三代副作用 吉三代（丙通沙）的副作用是：头痛、疲劳、恶心、虚弱、失眠等等。接受吉三代（丙通沙）单独治疗期间，因不良反应而永久停止治疗的患者比例仅为0.2%。共有79%的受试者产生了轻度的不良反应。由于每个患者的身体素质和对药物的耐受程度等不同，所以出现副作用的时间也不一样，患者在使用吉三代（丙通沙）治疗期间需要谨遵医嘱，正确用药能够将副作用出现的几率大大降低，当患者出现副作用时也不用紧张，吉三代（丙通沙）常见的副作用一般不会对身体造成严重伤害，当出现难以承受的严重副作用时需要及时停药就医。 注：以上资讯来源于网络，由医伴旅整理编辑（如有错漏，请帮忙指正），只为提供全球最新上市药品的资讯，帮助中国患者了解国际新药动态，仅供医护人员内部讨论，不作任何用药依据，具体用药指引，请咨询主治医师。 热文推荐：吉非替尼易瑞沙和吉非替尼伊瑞可有什么区别？

众所周知，丙肝不同于乙肝，是可以被治愈的，而吉三代则是治疗丙肝的最佳良药，是十分靠谱的。据临床经验显示吉三代（索磷布韦维帕他韦片）为索非布韦与维帕他韦的复合制剂，可通杀丙肝所有基因型，而且患者可彻底告别干扰素。对丙肝患者治疗后不同基因型之间的疗效无显著差异，基本维持在90.00%以上。 吉三代的推荐剂量和给药方式是:针对无肝硬化或伴有代偿期肝硬化的丙肝患者，需要每天口服一次，伴随食物服用或不伴随都可以，每次服用一片吉三代，连续使用12周。针对伴有失代偿期肝硬化的丙肝患者，吉三代需要联合利巴韦林(RBV)一起使用，使用方法很简单，只需要每天口服一次吉三代，每次使用一片，伴随食物服用或不伴随都可以，而利巴韦林只需每天两次，口服1000 mg ~1200 mg片，连续治疗13周。 吉三代常见的不良反应为呕吐、咽喉不适、乏力、皮疹、头痛、恶心。在用药期间，患者必须谨遵医嘱进行正确用药，不要擅自增加或减少药物的剂量，这样并不会对本身的疾病有更好的功效，反而会引起更多不良反应的产生。 吉三代注意事项：服用丙通沙（吉三代）期间，如果同时在服用治疗心脏的药物胺碘酮，会出现心动过缓的情况，如果必须服用，则需要做心电监护。服用期间不要饮酒，每天酒精超过5ml就会影响效果。利福平、圣约翰草、卡马西平等药物会降低吉三代血药浓度，不建议同时使用。 注：以上资讯来源于网络，由医伴旅整理编辑（如有错漏，请帮忙指正），只为提供全球最新上市药品的资讯，帮助中国患者了解国际新药动态，仅供医护人员内部讨论，不作任何用药依据，具体用药指引，请咨询主治医师。 相关热文推荐：吉三代正规药的价格，吉三代正规购买在哪里买

吉三代是一款固定剂量的复方药片，其含有索非布韦和Velpatasvir。索非布韦于2013年获得批准，Velpatasvir是一款新分子实体药物，该复方药物是首款获批用于治疗所有6种主要丙型肝炎病毒的药物。索非布韦为核苷类似物聚合酶抑制剂，velpatasvir是泛基因型NS5A 抑制剂，两者均能阻断病毒复制所需的蛋白，进而治疗丙肝。 吉三代常见的不良反应为呕吐、咽喉不适、乏力、皮疹、头痛、恶心。在用药期间，患者万万不可以自己增加或者减少该药物的剂量，吉三代并不会因为药物剂量的增加就能够提高治疗效果，因此不要盲目用药。 吉三代正规药的价格，吉三代正规购买在哪里买？在中国，吉三代是早已上市的药物了，2018年5月30日，该药品的上市彻底为国内丙肝患者开辟了一条治愈丙肝的道路。当时刚进入中国的吉三代价格是十分昂贵的，直到该药被纳入国家医保，才为患者减轻了一部分的经济压力。纳入医保后的吉三代大概在4000元左右，但由于各地医保政策不同，因此最终价格都有所差异，具体的价格建议患者可以前往当地医保局进行查询。当然，据医伴旅了解到的吉三代版本有着不输原研药的药物效果，但价格却比国内医保后的更加实惠经济，更适合患者长期使用，详情请咨询医伴旅为您解答。 注：以上资讯来源于网络，由医伴旅整理编辑（如有错漏，请帮忙指正），只为提供全球最新上市药品的资讯，帮助中国患者了解国际新药动态，仅供医护人员内部讨论，不作任何用药依据，具体用药指引，请咨询主治医师。 热文推荐：索马鲁肽治疗糖尿病效果怎么样？

吉三代是一种治疗丙肝的药物，该药是索非布韦和一种新成分维帕他韦组成的丙肝复合制剂药物，吉三代又叫丙通沙，伊柯鲁沙，在国内一上市就受到了患者的青睐，今天咱们来详细的了解一下丙肝患者使用吉三代治疗的效果。 作为国内全口服、泛基因型、单一片剂的丙型肝炎治疗药物，吉三代对国内的基因1、2、6型丙肝患者治愈率达100%。对基因1-6型，混合型，未知型总体治愈率达98%。我国丙肝患者众多，而吉三代针对于各型丙型肝炎的治疗，其治愈率皆高达至95%以上，给我国患者带来了巨大的福音。 吉三代是美国吉利德药厂研发生产的，是一种丙型肝炎病毒（HCV）聚合酶抑制剂，吉三代作用于病毒RNA复制的核苷酸类似物NS5B聚合酶位点，能中止病毒复制。吉三代耐受性很好，主要的副作用为偶见皮疹、咽喉不适、头痛、乏力、恶心呕吐。 吉三代一天一片，使用也是比较方便的，该药只需口服即可(用水吞下整个片剂、不要咀嚼或粉碎它、最好带上食物)。吉三代对于严重肾功能损伤及终末期肾病患者还没有推荐的剂量。服用吉三代时患者需要注意的是，该药要每天同一时间按时服用，一定不要漏服，一般吉三代饭前一小时或饭后两小时服用效果最佳，服用药物期间不要饮酒。 目前吉三代已经纳入了医保，患者在医院药房购买吉三代是可以医保报销的，但对于大多数患者来说，费用还是比较高的。医伴旅帮助患者获取海外版本的吉三代，性价比更高，而且药厂直邮的方式可以保证药物是正品。不过海外药物受汇率浮动影响价格也在不停的变动，患者可以咨询医伴旅客服人员吉三代的价格。小编建议患者通过医伴旅这种海外医疗服务机构来获取吉三代药物，可以减轻患者不小的经济负担。 注：以上资讯来源于网络，由医伴旅整理编辑（如有错漏，请帮忙指正），只为提供全球最新上市药品的资讯，帮助中国患者了解国际新药动态，仅供医护人员内部讨论，不作任何用药依据，具体用药指引，请咨询主治医师。 相关热文推荐：吃吉三代会有哪些副作用？