Veozah(非唑奈坦)引起失眠可通过调整用药时间、避免进食刺激性物质、睡前放松、建立规律的睡眠习惯等。
1、调整用药时间：尽量避免在晚上睡觉前服用该药物，可以选择在早上或中午服用。这样可以让药物在白天发挥药效，避免对睡眠的影响。
2、避免进食刺激性物质：晚上避免饮用咖啡、浓茶等含有咖啡因的饮料，同时避免吸烟和饮酒，这些刺激性物质可能会加重失眠症状。
3、睡前放松：晚上睡觉前可以尝试进行深呼吸、瑜伽、冥想等放松身心的活动，有助于减轻失眠症状。
4、建立规律的睡眠习惯：尽量保持每天相同的睡眠时间和起床时间，帮助身体建立规律的睡眠习惯，提高睡眠质量。
参考资料： FDA说明书，FDA更新于2024年12月16日的说明书https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cder/daf/index.cfm?event=overview.process&ApplNo=216578
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